Dicas para um fim de semana perfeito

Estresse, nervosismo, dores musculares, dores de cabeça: desgaste físico e emocional.

Quem trabalha com publicidade, outdoor e organização de babás com amigos sabe bem o que é isso. Então,nada melhor que uma dica para a cura de todo esse mal...

Onde?
O ideal é distanciar-se da Jacobina em busca de um lugar onde você terá paz e contato com a natureza. Itaitú

Alimentação
Para desentoxicar, o segredo é abandonar totalmente o açúcar, a gordura e os alimentos processados durante esse fim de semana. Coma frutas, saladas e abuse dos sucos naturais. Não se esqueça de beber muita água para limpar bem o organismo.

Dica é o Restaurante de dona marinalva

Durma
Acordar muito tarde no domingo achando que está compensando as noites mal dormidas da semana toda é um ledo engano. Dormir 8 horas é o suficiente. O que faz a diferença no seu sono são coisas como a qualidade do colchão, do travesseiro, barulho e claridade excessiva. Cuide para ter uma noite de sono perfeita!

Depois de um fim de semana como esse, você terá mais energia e resistência para enfrentar os problemas do cotidiano. E quando estiver precisando energizar novamente, lembre-se de usar a natureza a seu favor!